Stress, Überforderung, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung bringen den Organismus aus dem Gleichgewicht. Lästige Pfunde, Erschöpfung und seelischer Frust sind meist die Folge.
Achtsamkeit ist eine jahrtausend alte Methode, um sich selbst und seinen Körper besser kennenzulernen. Durch achtsames Essen und einer gesunden, abwechslungsreichen Ernährung können Sie ohne Diät, ohne Kalorien zählen, ihre Gewichtsprobleme nachhaltig in den Griff bekommen und das Wohlfühlgewicht langfristig halten.
